jakie s

gdzie moge w Wawie przez wakacje cos cwiczyc?? jakie sekcje dzialaja, interesuja mnie wszystkie rodzaje sztuk walk - chwytane uderzane. cwiczylem tajski i teraz moze cos dla odmiany. Pozdrawiam i sogi dla wszystkich

moze ktos mi doradzi jakie jest najlepsze cwiczenie na triceps!!zeby dobrze wygladal i był wielki!!bo trenuje juz 2 lata i mam dobry biceps 44 w obwodzie ale triceps mnie nie zadowala, nie chce sie rzeźbić!!

jakie sa i jak wygladaja egzaminy dla kobiety aby dostac sie do wojska, czy trzeba miec mature i czy waga jest okresklona. waze 75 kg mam 167 oraz mam srednie wykrztałcenie. jaka mam szanse .......................................

Koledzy powiedzcie mi bo zaczynam FBW i nie wiem jakie jest lepsze zanalazłem takie co plan opiera sie na treningu A i B ale również i takie co plan opiera sie na treningu A , B i C , i nie wiem który bedzie lepszy ?? mysle ze trening A i B ( wykonywany 3 razy w tydogniu ) ?? Prosze o sugestie :) Pozdrawiam ;)

Simanko wszystkim mam dostępną siłownie w wewtorek i w piątek. Zbytnio nie wiem jakie cwiczenia wykonywac aby były w miare takie efekty wiem że to nie za dużo ale w domu posiadam drążek i ławeczkę do brzuszków oraz hankle. Jak możecie pomóżcie i poradcie co i jak wykonywac ;]

Siema:) Przechodzę na trening na masę 3x w tygodniu FBW. I zastanawiam się jakimi ćwiczeniami orać brzuch (po każdym treningu). Jakie ćwiczenia polecacie? Ile ćwiczeń? Ile serii i ile powtórzeń? Dostęp to full sprzętu. Staż około 2 miesięcy. Pozdrawiam

dziecko na wakacjach rozbilo glowe.bylismy na pogotowiu.na oddziale chirurgi dzieciecej na szczescie obylo sie bez szycia.rane cieta glowy sciagnieto plastrami.ale niestety blizna zostanie.czy nalezy nam sie odszkodowanie?jakie papiery i gdzie nalezy zlozyc?

Witam! Zacząłem cykl ustalilem diete z niska iloscia kalorii ale ostatnio odczuwam braki witamin, przede wszystkim magnezu. Czy ktos by mi mogł wypisac konkretne witaminy jakie powinienem zażywać podczas diety i dać nazwe kompleksu witamin które bym zakupił w aptece . Z gory dziekuje za pomoc i zainteresowanie.

Witam Jakie dawki Clomidu, HCG, Nolvadexu, Provironu i kiedy ? 1-11 testosteron enanthate 250mg/ml e7d 7-13 winstrol 10mg/tabl. ed Bardzo dziekuje o odpowiedzi

Mam zamiar zakupić odżywki. Koledzy z siłowni przekonują mnie do tego żebym wziął Treca. Jest to tańsza firma od Olimpu a mniej więcej porównywalna z vital-maxem. Słyszałem że jakościowo nie odbiega od Olimpu. Jakie jest Wasze zdanie???

wie ktos moze czy arona wygral jakis znaczacy turniej w bjj (panams, mundial,mistrzostwo brazyli itp.) ?? ma czarny pas w bjj , tak ze wydaje mi sie ze osiagniecia mial ale jakie? moglby mi je ktos przyblizyc? pozdrawiam

Jak tak, to jakie wrazenia, opinie na temat tego suplementu?

Witam ! Jakie są najlepsze odżywki na rzeźbę ? proszę o szybką odpowiedz. Chodzi mi o odzywki wiec prosze nie pisac o dziecie itp. Z góry dziękuje. Mam do wydania 100zł. Pozdrawiam .

Witam Jak dawkowac samo aakg przed treningiem kiedys kupiełm w 08 zdaje sie i niepamietam juz jakie dawki powinny byc ale z tego co wyczytałem to zdaje sie lepiejz aczac od małych tzn 4-5g na poczatek po czym zwikszac co 1 gram az do 12g? waga 95kg a akkg firmy olimp extreme caps :D prosze o porade

Witam. Jakie są skutki stosowania diety niskobiałkowej przy bardzo długich biegach, takie 2h+ ? Spadek głównie masy mięśniowej nóg czy jak ?

witam mam 17,5 lat i 169cm (a jeszce rosne )zaczełem od miesionca i mam pytanie czy jak bende cwiczył to niebnde rusł i co jest dobre na wzrost jakie cwiczenia ??? pomuszcie

Witam, postanowiłem robić 6 Weidera, oraz cwiczyć na silowni. Mam takie pytanie, ponieważ przydałoby mi sie zrzucić pare kilo (Nie dużo), oraz wyrzeźbić sobie brzuch. Chcialbym wiedziec jakie ewentualnie odzywki polecalibyście mi. Prosze o konkretne wypowiedzi. Z góry dziękuje i pozdrawia,

MAM 15 LAT . CZY MOGE JUZ BRAC KREATYNE ĆWICZYŁEM PRZEZ PÓŁ ROKU , MIAŁEM PRZERWE 2 MIEŚ. I TERAZ ĆWICZE OK 2 TYG. POWIEDZCIE MI TAKŻE JAKIE BIAŁKO MOGE BRAĆ JAKIEJ FIRMY. I PRZEZ JAK DŁUGI OKRES . PROSZE O POMOC!!!!!

NIestety kupilem taki smak bo nawet nie wiedzial jakie smaki sa :) wsypalem wlasnie pierwsza dawke do mordy zapilem woda , ogolmnie mowiac srednio to smakuje :))) wiec moje pytanie jest takie : Z czym najlepiej ten smak pic? zeby w miare smakowal ...

Jakie wedlug was sa najlepsze suple chcialbym conieco zakupic Powiedzcie co z czym najlepiej polaczyc z odp z gory thx 3majcie sie